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夏天吃冷饮的九大禁忌
2022-11-20

简要内容: 激烈运动﹑大量流汗之后,切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。许多冷饮或冰品,都是高糖份﹑高热量的食物,糖尿病或肥胖者应避免食用。

◆ 用餐前两小时或睡前,请不要吃冰冷的食物。

◆ 激烈运动﹑大量流汗之后,切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。

◆ 患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。

◆ 胃酸过多﹑胃溃疡的人,应避免过酸的冷饮。

◆ 许多冷饮或冰品,都是高糖份﹑高热量的食物,糖尿病或肥胖者应避免食用。

◆ 喝冷饮﹑吃冰品时,应注意清洁与卫生,以免吃坏肚子。

◆ 享用冷饮﹑冰品时,应缓慢食用,切忌狼吞豪饮。

◆ 儿童﹑老人或妇女月经期间,应尽量避免吃冰冷食物。

◆ 口渴时,勿嚼食冰块来消暑,以免伤害牙齿。